Trop bon
Comment je me maintiens en santé et en équilibre grâce à la cuisine bio, équilibrée, vivante et ressourçante, et à l'accueil en conscience de tous les cadeaux de la vie -agréables ou désagréables-! Bloc-notes perso et subjectif, forcément subjectif...
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BOUILLON A L'ANCIENNE
Recette dans catégorie "BASES DE LA CUISINE SANTE"
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Trop bon

18-10-2009

Trifle au potimarron, pain d'épice , coings et sirop d'érable

Trifle coings potimarron pain épices

J'ai eu quelques réponses à ma demande de coings (merci à tous ceux/celles qui m'ont répondu, maintenant j'en ai assez!) , et  voici déjà une première recette (demain je m'attaque à la gelée et à la pâte de coings...).

Le trifle est un dessert anglais découvert grâce au web. A l'origine, c'est assez riche (crème, alcool) et sucré (crème anglaise, ou "custard") et avec des fruits. Si vous faites tout vous même, vous en avez pour un certain temps (génoise, crème anglaise)... Mais plein de recettes offrent des alternatives très rapides, voire plus légères, ou plus saines. Je vous propose la mienne, bricolée rapidement au restau pour un petit dessert qui en a enchanté quelques un(e)s.

 

Pour 10 ramequins en verre comme sur la photo

Ingrédients

10 tranches de pain d'épice

300gr de potimarron

200g de sirop d'érable

3 coings

300 g de fromage blanc entier

10 cerneaux de noix

 

Comment faire

Peler les coings, en enlevant le coeur. Garder épluchures et coeur, et les faire cuire dans de l'eau jusqu'à ce qu'elle soient cuites. Filter ce jus et y cuire les quartiers de coings.Quand ils sont cuits, c'est plus facile à couper en tranches!

Cuire (sans l'éplucher, mais après avoir enlevé le coeur) le potimarron à la vapeur.

Découper (au ciseau) les tranches de pain d'épices en rond pour les faire rentrer dans le fond du ramequin.

Garder les chutes. Les mixer avec le potimarron cuit.

Mettre 1/4 de coings en tranches sur le pain d'épices, plus une cas de jus de cuisson.

Dresser 30g de fromage blanc par ramequin, mettre ensuite 30 g de pâte de potimarron au pain d'épice, 20 gr de sirop d'érable par dessus et surmonter le tout d'une noix.

Laisser reposer 2h au frais.

Déguster....



 


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18-10-2009, 09:16:41 Catherine
coings   pain d épices   potimarron   trifle   Sucré
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Celle qui écrit
s'appelle Catherine Piette, a 46 ans, mère d'une fille, vit en couple, et après 24 ans passés dans l'audiovisuel se reconvertit dans le slow food concret ! Trop Bon, 1, Chaussée de Vleurgat près de la place Flagey
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